张少龙，来自土木工程学院班，在国家学生体质测试中获得了97分的高分（基础分90分＋附加分7分，在全校毕业生中排名第八）。他的各项成绩为：

50米跑：6.2秒

立定跳远：2.50米

米跑：3分16秒

引体向上：27个

他从大二开始担任土木工程学院足球队队长，人送外号“土木梅西”。目前已顺利考入湖南大学土木工程学院攻读研究生。日前，他接受了体育部文化发展研究中心的专访，请跟随我们来了解一下他吧。

Q

你从什么时候开始喜欢运动？平时喜欢哪些活动？

张少龙：我从小学就喜欢体育，篮球、羽毛球、乒乓球、健身、定向越野、足球等都有接触。最喜欢的就是足球了，受到14年巴西世界杯的影响，我接触到了足球。这项运动我已经坚持六年了，我想足球已经成为了我生活的一部分。

左一为张少龙

Q

你在运动的过程中有什么印象深刻的经历？

张少龙：印象深刻的时候有很多，比如大一参加校运会米跑比赛，跑道周围全是同学在为我加油，他们的鼓励是我跑下去的动力，最终我不负众望，获得了校米跑第四名。

Q

谈谈你提高运动表现和成绩的经验吧？

张少龙：提高运动表现和成绩，要坚持锻炼、保持健康的饮食和作息。

我经常在运动前进行热身，运动后进行拉伸放松。有些同学或许不知道或不在意，但往往这些细节的东西也是非常重要的。剧烈运动前的热身能够减少运动中的扭伤、肌肉拉伤等运动伤的几率；运动后主要是一些静态的牵拉，一般要让肌肉感觉到酸痛才达到效果，这样能够放松肌肉，让运动后紧绷的肌肉得以舒展和休息。

在运动场上的表现，多少会有不足的地方，之后要进行一定的总结，以便下次能有所进步。

球场上的龙队

Q

除了测试项目之外，还有哪些喜欢的运动？

张少龙：我最爱足球。足球作为世界第一运动有独特的魅力。它是一项激情的运动，点燃了每一个有世界杯的夏天。

我从大二开始担任院足球队队长，参加比赛是令人兴奋和快乐的事情。我也曾在校队的训练过半年，工大的校队在省内外都获得过不错的成绩，口碑也很好。在校队训练的半年，成一祥教练帮助我提升很多，让我意识到了差距，视野还不够开阔，短传、长传以及和队友的配合等都需要提高。

院队的氛围也很好，我们土木院队也是校联赛上的传统强队，有过辉煌的曾经。目前球队正在新老交替，希望学弟们在我们走后，能够挑起重任，带领球队取得更好地成绩。

我没有特别热衷于长跑，只是我喜欢踢足球，球场上的奔跑使得我的耐力变强了，取得成绩也算水到渠成。

校联赛赛后张少龙作为土木工程学院队长接受采访

Q

足球对你而言意味着什么？

张少龙：足球对我来说已经不是一项简单的运动。它代表着永不服输的精神；它也象征着团结；足球也是圆的，不到哨响的那刻，谁也不知道最终的结果，就像我们每个人的人生，不到最后一刻，都不能轻言放弃。

犹记三年前那个凌晨，巴塞罗那在欧冠1／8决赛首回合0：4告负的情况下，次回合在主场诺坎普以6：1完成惊天逆转，这就是足球世界里的一个典型例子。

诺坎普奇迹

Q

在足球世界里你的偶像是谁？

张少龙：梅西。

我在年开始接触足球，当时听说梅西特别强，就开始去了解他，因为他在巴塞罗那、阿根廷踢球，我便喜欢上了这两只球队。梅西在球场上和生活中都很低调，但他的实力却不允许他低调啊，他的脚下技术很强，射门、传球、视野等等各方面都非常棒，目前获得过六次金球奖，这是全世界球迷、媒体们对他的认可。梅西对于我的影响很大，他让我加深了对足球的热爱，对运动的热爱，他的生活作风也是我喜欢的。

梅西在金球奖颁奖典礼现场

Q

恭喜你考研成功，在备考时你是如何协调复习压力和运动，如何保持身体状态的？

张少龙：备考时的压力挺大的，每天起早贪黑地在同和楼复习，减少了去体育场上的次数，身体状况逐渐变差，但偶尔如果有小伙伴来喊我去球场，我也会爽快地赴约，一般一周能够锻炼到一两次身体吧。

我也希望大三备战考研的学弟学妹们在紧张的学习中也能抽出时间来锻炼身体，放松心情，毕竟身体是革命的本钱呀。

Q

有没有寄语想送给大家？

张少龙：参加体育运动使得我的身体变得健壮，身心也变得健康。大家如果能够有一项或多项喜欢的运动，并且能坚持下去，我想一定能够给自己带来很多好处。

采访/居少捷

编辑/居少捷

图片/张少龙

（部分图片来源于网络）

体育部文化发展研究中心